Kiselost organizma

Izvor: NiškiPortal | 09-May-2017 | 10:29

Znakovi koji ukazuju na kiselost organizma:

- umor i nizak nivo energije
- oslabljen imunitet
- osetljivi desni i zubi
- kratak dah i kašalj
- išijas i ukočen vrat
- glavobolja i pospanost
- povraćanje, mučnina, proliv
- upale bešike i bubrega
- bolni mišići i zglobovi
- lupanje srca
- ubrzano starenje
- dijabetes
- nakupljanje mlečne kiseline u mišićima
- alergije i akne
- rast gljivica u organizmu, poput Candide



Ako ste se prepoznali u ovim simptomima, verojatno je vaš organizam kiseo.
No, kako biste bili sigurni u to, možete napraviti analizu pH-vrijednosti krvi i urina.

Kako vratiti organizam u balans

Za optimalno zdravlje na vašem bi se jelovniku trebalo naći 70-80 % svežih namirnica, a svega 20-30 % kiselih.

Evo što bi trebalo učiniti kako biste smanjili kiselost organizma:

- pijte najmanje 2 litre vode dnevno
- pijte sveže ceđene sokove od svežeg voća i povrća
- umesto gaziranih pića konzumirajte biljne čajeve i zeleni čaj
- umesto kravljeg konzumirajte bademovo ili kokosovo mleko
- umereno vežbajte, jer to pridonosi baznosti vašeg organizma
- smanjite unos namirnica poput mleka i mlečnih proizvoda, slatkiša, žitarica i prerađene hrane
- jedite više alkalnih namirnica, poput avokada, banana, brokolija, kelja, celera, krastavaca, spanaća, limuna, zrelih banana, badema, lubenica i što više salate.

Komentari
0
Pošalji komentar
KWF UP1
Slažem se sa uslovima i pravilima pisanja pisanja komentara.
Povezane Vesti: